눈밑 다크서클 원인 및 치료법

피곤함, 스트레스 등의 원인에 의해 눈 주위의 얇은 피부를 통해 푸른 정맥이 거무스름하게 초생달 모양으로 보이는데, 이것이 바로 다크 서클입니다.

다크 서클은 표정을 어둡게 만들고 아무리 스킨 케어를 열심히 해도 피부가 칙칙해 보이고 나이 들어 보이게 만듭니다.

대개의 경우 다크 서클은 아래 3가지 원인이 복합적으로 작용하여 나타나게 됩니다.

피곤할 때 더욱 두드러지는 다크서클

1. 나이가 들면서 지방이 쌓인 경우로 눈물주머니(눈밑지방)가 불룩하게 튀어나와 있으면 이것이 그늘을 만들어 어둡게 보이게 합니다.
2. 또한 눈밑지방으로 인해 색소침착이나 피하혈관의 확장 등이 더욱 두드러져 보입니다.
3. 유전적인 영향이나 전신 질환을 앓고 난 후 혹은 외부적인 요소(과다한 일광 노출이나 호르몬제의 복용등)에 의해 피부의 멜라닌 세포가 증가되어 있거나 알러지나 아토피 등에 의한 염증성 질환에 의한 과색소침착이 원인입니다.
4. 눈 주위는 다른 피부와 달리 두께도 얇고 투명도가 뛰어나 눈 밑 혈관의 문제가 고스란히 드러납니다.
5. 곤하거나 수면이 부족할 때 피하혈관이 지나치게 풍부하고 확장되어 있으면 혈관이 잘 비쳐 보여 피부가 푸르게 변색되어 보입니다.

다크 써클의 치료법

1. 눈밑 지방이 튀어 나와서 눈밑이 검게 보이는 경우에는 눈밑 지방제거술을 받으면 좋아질 수 있습니다.
2. 색소침착으로 다크써클을 야기하였다면 일단 관련 피부염을 치료하고 그 후에 색소를 제거하기 위해 미백치료를 해야 합니다.
3. 눈밑 피부에 있는 정맥혈관이 늘어난 경우 깊이 있는 혈관을 치료해야 하는데, 최근에는 긴 파장의 레이저를 조사시킬 수 있는 광회춘술(ipl)로 다크써클을 치료할 수 있는 길이 열리고 있습니다.
4. 그러나 일회 시술로는 효과가 크지 않고 여러 차례(5-6회 이상) 반복치료가 필요합니다. 치료 효과도 혈관의 깊이나 굵기 등에 따라 달라질 수 있습니다.

충분한 수면 확보하기

다크 서클의 주요 원인 중 하나는 수면 부족입니다. 일정한 수면 패턴을 유지하고 편안한 환경에서 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

스트레스 관리

스트레스는 다크 서클을 악화시킬 수 있는 요인 중 하나입니다. 명상, 요가, 규칙적인 운동 등을 통해 스트레스를 효과적으로 관리하고 피로를 줄이세요.

눈을 편안하게 해주는 마사지

가볍게 눈 주위를 마사지하면 혈액순환이 촉진되고 눈 주변의 피로를 완화할 수 있습니다. 적당한 압력으로 마사지하는 것이 중요합니다.

냉각 시술을 활용

다크 서클을 개선하기 위해 냉각 시술을 시도해볼 수 있습니다. 차가운 차갑거나 얼음을 눈에 올려놓는 것이 다크 서클을 가려주는데 도움이 될 수 있습니다.

안면 마스크와 안티에이징 크림 사용 피부를 케어하고 피로를 완화하기 위해 안면 마스크와 안티에이징 크림을 사용하세요.

특히 비타민 C, E가 함유된 제품을 선택하면 피부 톤을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다크 서클 관리에 도움이 되는 식품

비타민 C를 풍부하게 함유한 과일과 채소

비타민 C는 피부에 활력을 불어넣어주고 콜라겐 생산을 촉진합니다. 레몬, 오렌지, 딸기, 파프리카, 브로콜리 등 비타민 C가 풍부한 식품을 섭취하여 피부의 탄력을 높이세요.

비타민 E를 함유한 견과류와 식물성 오일

비타민 E는 피부를 보호하고 수분을 유지하는 역할을 합니다. 아몬드, 호박씨, 아보카도, 올리브 오일 등 비타민 E가 풍부한 음식을 섭취하여 피부의 건강을 지켜주세요.

오메가-3 지방산이 풍부한 생선과 견과류

오메가-3 지방산은 피부의 염증을 감소시키고 유연성을 증가시킵니다. 연어, 참깨, 호두 등 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하여 피부 건강을 유지하세요.

비타민 K를 함유한 녹색 채소

비타민 K는 혈액순환이 원활하게 진행되도록 도와 다크 서클 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 시금치, 케일, 브로콜리 등 비타민 K가 풍부한 채소를 섭취하여 눈 밑의 혈액순환이 개선되게 하세요.

눈 밑을 산뜻하고 깨끗하게~

눈밑 지방이나 색소로 인해 다크서클이 발생할 경우이외에도 다크서클은 수면 부족과 과로, 스트레스 때문에 생기는 경우가 많습니다. 이는 몸의 피로 등으로 인해 혈액 순환이 나빠지면서 피부 밑에 울혈이 생기는 것인데, 다음의 방법이 도움이 됩니다.

피로 풀기

스트레스나 피로가 쌓여서 형성된 눈 밑 다크 서클은 무엇보다도 잘 쉬는 것이 중요합니다. 피로에 쩔어 퀭한 눈으로 다른 사람들에게 피곤한 인상을 남기지 말고, 피로할 때 과감하게 푹~쉬어보세요. 피부 건강도 일만큼 중요하답니다.

눈가의 혈액 순환 좋게 하기

다크 서클 부위에 따뜻한 타월과 차가운 냉타월을 교대로 얹어주면서 혈액순환을 촉진시켜 줍니다.

단 이때 너무 뜨거운 타월은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 따뜻한 기운이 느껴지는 정도의 온도가 적당하다는 사실! 눈 밑의 급소를 눌러주는 것도 혈액순환에 효과적인데요, 눈을 둘러싸고 있는 뼈를 손가락으로 살짝 돌아가며 눌러주면 지압효과를 볼 수 있습니다.

보습 크림과 에센스로 수분 공급 피부가 건조하면 다크 서클이 더욱더 눈에 띄게됩니다. 수분 에센스와 수분 크림 같은 보습 제품을 듬뿍 발라 피부에 수분을 공급해 주세요.

자주하는 질문과 답변 FAQs

Q1: 눈밑 다크 서클은 어떤 원인으로 발생하나요?

• 눈밑 다크 서클은 수면 부족, 피로, 유전적인 요인, 스트레스, 나이 등 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

Q2: 수면 부족이 눈밑 다크 서클에 어떤 영향을 미치나요?

• 수면 부족은 혈액순환이 감소하고 피부가 얇아지는 원인이 될 수 있어 눈밑 다크 서클을 악화시킬 수 있습니다.

Q3: 눈밑 다크 서클을 예방하려면 어떤 습관을 가져야 하나요?

• 충분한 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 건강한 식습관 등을 통해 눈밑 다크 서클을 예방할 수 있습니다.

Q4: 눈밑 다크 서클을 치료하기 위한 홈케어 방법은 무엇인가요?

• 눈 마사지, 차가운 물로 눈을 트는 등의 홈케어 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

Q5: 전문적인 치료가 필요한 경우 어떤 방법을 고려해야 하나요?

• 전문적인 치료로는 레이저 치료, 덤핑필러, 안티에이징 크림 등을 활용할 수 있습니다. 피부전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 선택하세요.

결론

눈밑 다크 서클은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 개인의 라이프스타일과 습관에 따라 예방과 치료가 가능합니다. 적절한 관리와 전문가의 도움으로 건강한 눈가와 함께 더 나은 내일을 만나보세요.