성인여드름 치료 및 예방 수칙 10가지

여드름은 사춘기 때 많이 발생하지만 25~35세 성인들도 여드름 때문에 고생하는 사람들도 많습니다. 성인 여드름은 과도한 스트레스와 음주, 여성의 경우 출산과 화장품이나 피임약 등의 영향으로 발생할 수 있으며, 직접적으로는 과각화 현 상 및 여드름균의 번식, 피지분비의 증가로 성인여드름이 발생한다고 볼 수 있습니다.

• 사춘기여드름의 경우 블랙헤드나 화이트헤드처럼 간단한 염증이 많은 성인 여드름의 경우 염증성이나 농포를 보이는 경우가 많습니다.
• 또한 대부분이 한곳에 밀집되어 나타나는 경우가 많으며 비교적 피지선이 적은 볼이나 턱 목 주변에 많이 생깁니다.
• 여성의 경우 턱선으로부터 입주변까지 여드름이 발생한다.

성인 여드름 관리, ‘환경’ 개선 중요

1. 단순한 피부문제가 아닙니다.

• 성인 여드름의 경우 피로나 스트레스 등 환경적인 요인이 작용하는 경우도 많기 때문에 단순히 피부만의 문제라고 볼 수 없습니다.
• 직장인은 스트레스와 부족한 수면, 과음 등으로 피로가 누적되면서 성인 여드름이 생길 확률이 높습니다.

2. 충분한 수면이 중요합니다.

• 늦은 귀가시간으로 인해 빨리 잠자리에 들기 어렵겠지만 밤 11시부터 새벽 2시까지는 반드시 잠을 자는 것이 피부 재생에 효과적입니다.
• 또한 다량의 커피, 술, 담배는 피지선을 자극시키므로 피하는 것이 좋습니다.

3. 세안 방법도 중요합니다.

• 위나 장이 좋지 않으면 피부트러블이 발생할 수 있으므로 기름기가 많은 음식을 피하고 비타민이 많은 과일을 자주 먹는 것이 좋습니다.
• 너무 잦은 세안은 오히려 좋지 않으며 아침, 저녁 2회 꼼꼼하게 세안합니다.
• 세안 전에는 반드시 손을 먼저 씻고 세안해야 하며 물기를 닦을 때에는 수건으로 비비지 말고 톡톡 두드리듯 닦는 것이 좋습니다.

성인 여드름 치료시 주의해야 할 10가지 수칙

1. 적절한 세안으로 청결한 얼굴을 유지한다.

2. 어떤 이유에서든 얼굴에 손을 대지 않는다.

3. 더러운 손으로 여드름을 짜거나 긁지 않는다.

4. 자가진단이나 자가 처방은 절대 하지 않는다.

5. 규칙적인 생활을 하고 편안한 마음을 가진다.

6. 인내심을 갖고 꾸준히 치 료한다.

7. 여드름 특효약에 유혹되지 않는다.

8. 의사의 지시를 충실히 따른다.

9. 외출하고 돌아오면 바로 세안을 한다.

10. 머리를 자주 감는다.

자주하는 질문과 답변 FAQs

Q1: 성인 여드름 치료 중에는 어떤 점을 주의해야 하나요?

• 성인 여드름 치료 중에는 피부를 너무 자극시키지 않는 것이 중요합니다.
• 너무 자극적인 화장품이나 약물을 사용하지 않고, 피부를 부드럽게 관리하고 적절한 스킨케어를 실천하는 것이 필요합니다.

Q2: 여드름을 직접 짜서 제거하는 것이 좋을까요?

• 여드름을 직접 짜는 것은 피부를 더욱 자극시키고 염증을 악화시킬 수 있습니다.
• 따라서 여드름을 직접 짜는 것은 피하고, 전문가의 치료를 받는 것이 좋습니다.

Q3: 여드름 치료제를 너무 자주 사용해도 되나요?

• 여드름 치료제를 너무 자주 사용하면 피부를 건조하게 만들고 염증을 악화시킬 수 있습니다.
• 따라서 치료제는 의사나 피부과 전문의의 지시에 따라 적절히 사용하는 것이 중요합니다.

Q4: 여드름이 생기면 메이크업을 바를 수 있나요?

• 여드름이 생긴 피부에는 가능한 한 메이크업을 피하는 것이 좋습니다.
• 메이크업이 피부를 막아 호흡을 방해하고 염증을 악화시킬 수 있기 때문입니다.

Q5: 여드름을 완전히 제거하기 위해서는 어떤 치료법이 효과적인가요?

• 여드름을 완전히 제거하기 위해서는 의사나 피부과 전문의의 치료가 필요합니다.
• 적절한 약물 치료나 레이저 치료 등을 통해 여드름을 효과적으로 치료할 수 있습니다.

결론

성인 여드름은 피부 건강과 외모에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 올바른 치료가 필요합니다. 치료 중에는 피부를 너무 자극시키지 않고, 자신의 피부 타입에 맞는 적절한 스킨케어를 실천하는 것이 중요합니다.

또한 여드름을 직접 짜거나 치료제를 과도하게 사용하지 않도록 주의해야 합니다. 필요한 경우 의사나 피부과 전문의의 치료를 받아야 하며, 메이크업 사용은 최소화하는 것이 좋습니다. 적절한 치료와 관리를 통해 성인 여드름을 효과적으로 관리할 수 있습니다.