다리의 건강은 우리 전체 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 하지정맥류는 예방이 가능하고, 적절한 치료로 관리할 수 있습니다. 하지정맥류의 원인과 증상부터 치료, 예방, 그리고 관리 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.
하지정맥류 이해하기
- 다리 정맥 일부가 비정상적으로 확장돼 구불구불해지고 거미줄 모양으로 시퍼렇게 튀어나와 있는 것을 말하는데,
- 혈관 확장으로 인해서 보기가 흉해지는 미용적인 문제뿐만 아니라 하지 통증과 열감, 피로감, 부종 등으로 그 고통도 상당합니다.
- 또한 이를 오래 방치하면 다리 정맥이 비비 꼬여 풀어 오르고,
- 다리에 피가 많이 고여 다리가 무겁거나 화끈거리며,
- 심한 경우에는 염증이나 피부 궤양 같은 합병증이 생길 수도 있으므로 주의해야 합니다.
하지정맥류의 원인
- 혈관이 늘어지는 이유는 아직 명확하게 규명되어 있지 않으나
- 체질적, 유전적으로 정맥벽이나 정맥판막의 구조가 약해져 발생하는 것으로 추정되고 있습니다.
- 사람의 정맥내에는 혈류가 심장을 향해 올라갈 때 다리 아래로 역류하지 않도록 하는 판막이 존재하는데,
- 이 판막이 제 기능을 하지 못하는 경우에 다리의 혈류가 심장을 향해 올라가다가 다시 다리 아래로 역류되면서
- 이 때 발생하는 압력으로 인하여 정맥이 늘어나면서 정맥류가 발생합니다.
유전성 경향을 보이는 경우가 높다
- 여성은 50%, 남성은 19~20% 정도로 여성이 남성보다 두배 이상 유전될 확률이 높습니다.
- 어린 나이에 발생하고 여자에서 임신 전에 생기는 정맥류는 유전에 의한 경우가 많습니다.
임신이 중요한 요인으로 작용
- 임신 중에는 호르몬의 변화로 정맥이 잘 늘어나고 이때 생긴 정맥의 확장이 출산 후에도 지속되는 경우가 흔합니다.
그 밖의 원인
- 직업적인 요인으로 오래 서있거나 무거운 것을 많이 드는 직업,
- 즉 미용사, 군인, 교사와 슈퍼마켓 종사자들에서 하지의 정맥질환이 많이 발생합니다.
- 이밖에도 비만, 변비, 일부 운동 등이 원인으로 작용하는 경우도 볼 수 있습니다.
하지정맥류의 증상
심한 경우 피부염과 궤양 등이 발생하나 우리나라에서는 그리 많지 않습니다. 대부분의 경우 통증, 피로감, 화끈거림, 당김, 저림 등 다소 모호한 증상을 호소합니다.
1) 작열감
2) 다리에 쥐가 난다
3) 피부염
4) 부종
5) 다리가 무겁다
6) 피부 출혈
7) 과 파부 색소 침착
8) 다리 피로감
9) 다리 통증
10) 소양증(다리가 가렵다)
11) 피부 경화증(피부가 단단해 진다) 12) 피부 궤양
13) 혈전염
하지정맥류의 치료
- 정확한 진단을 위하여 심부 정맥의 이상 유무와 정맥류의 시작부위를 가늠할 수 있는 혈관 초음파 검사와 정맥 혈류량 검사 등을 시행합니다.
- 정맥류 초기에는 발목으로부터 허벅지까지 여러 단계의 압력을 줄 수 있게 특별히 제작된 압박 스타킹으로 어느 정도 좋아질 수 있으나 근본적인 치료는 안되며 보조적인 역할을 합니다.
- 치료법은 초기단계에 약물경화요법, 중증에서는 수술요법이 주로 사용됩니다.
혈관경화요법
- 혈관내벽에 작용하여 혈관을 파괴하는 약물을 직접 주입하고 압박하여 원치 않는 혈관을 제거하는 방법입니다.
- 매우 안전하고 효과적인 방법으로 의사에 따라 모든 정맥류를 이 방법만으로 치료하기도 합니다.
- 가장 큰 단점은 원래 정맥이 있던 부위를 따라 색소가 침착되고 길게는 1년까지 지속될 수 있다는 점입니다.
- 아주 굵은 정맥류와 압박하기 어려운 곳에 위치한 정맥류(오금, 허벅지 등)의 경우 수술에 비해 만족도가 떨어집니다.
- 가는 실핏줄의 치료에는 가장 적합한 방법입니다.
수술방법
- 수술방법은 말 그대로 정맥류를 제거해 주는 것인데 가장 확실한 방법이지만 마취 및 입원이 필요하고
- 수술후 다리에 여러군데 상처가 많이 남기 때문에 특히 미용적인 목적을 가진 여성의 경우 수술을 기피하는 경우가 많습니다.
하지정맥류의 예방 및 관리
- 오랫동안 서거나 앉아서 하는 일을 가급적 피하는 것이 가장 중요합니다.
- 어쩔수 없이 오래 서있게 되더라도 자주 다리에 힘을 주었다 뺐다 하는 동작을 반복하고 의식적으로 주변을 돌아다니며 일하는 것이 좋습니다.
- 그리고 적정 체중을 유지하며,
- 너무 조이는 옷을 피합니다.
- 또한 윗몸 일으키기, 무거운 것을 드는 일, 변비 등 복압이 증가하는 상황을 피하는 것이 좋습니다.
- 다리를 들어 자주 올려주어 정맥혈의 회귀를 도와주며, 의료용 고탄력 압박 스타킹을 신는 것도 도움이 됩니다.
자주 묻는 질문과 답변 (FAQs)
Q1: 하지정맥류의 주요 원인은 무엇인가요?
- 하지정맥류는 정맥의 팽창과 혈액순환 장애로 인해 발생합니다.
- 가장 흔한 원인은 유전적 요인, 임신, 오래 서있는 직업, 무거운 물건을 들거나 장시간의 앉거나 서있는 것 등이 있습니다.
Q2: 하지정맥류의 초기 증상은 무엇인가요?
- 초기 증상으로는 다리 통증, 부종, 피로감, 가려움증 등이 나타날 수 있습니다.
- 특히 일정 부분의 정맥이 부풀어오르는 현상이 눈에 띄게 나타날 수 있습니다.
Q3: 하지정맥류를 예방하기 위한 방법은 무엇인가요?
- 예방을 위해 일정 간격으로 일어서 활동하고, 다리를 높여두며 휴식을 취하며,
- 체중을 유지하고 꾸준한 운동을 하는 것이 도움이 됩니다.
Q4: 하지정맥류의 치료법은 무엇인가요?
- 치료법은 정맥류의 정도에 따라 다릅니다.
- 보통 보조양맥술, 경화술, 레이저 치료 등이 사용되며, 중증의 경우 수술도 고려될 수 있습니다.
Q5: 하지정맥류의 관리를 위한 효과적인 방법은 무엇인가요?
- 관리를 위해 일상적인 운동, 다리를 높여두는 습관, 압박 스타킹의 사용, 건강한 식습관 등이 중요합니다.
- 정기적인 의료 상담도 하지정맥류를 효과적으로 관리하는 데 도움이 됩니다.
결론
하지정맥류는 미리 예방하고 적절한 관리로 건강한 다리로 변화할 수 있는 상태입니다. 일상 생활에서의 작은 습관 변화와 전문가의 조언을 통해 우리의 다리와 전반적인 건강을 지키고 지속적으로 향상시켜 나가는 것이 중요합니다. 건강한 다리, 건강한 삶의 시작이 되어보세요!