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삼부자의 3가지 부자로 가는 길 Part3. 건강과 함께 건강을 통한 부자의 인사이트를 키워보도록 하겠습니다.
건강의 개념
건강(健康, health)은 신체적, 정신적으로 아무 탈이 없고 튼튼한 상태를 말한다.
감기나 소화불량 같은 작은 병에 걸려도 본인 입장에선 매우 고통스러울 것이다. 작은 생채기만 나도 건강의 중요성을 실감하게 된다.
현대사회에서의 건강의 정의는 WHO가 제시한 건강이란 ‘단지 질병이 없거나 허약하지 않을 뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 안녕한 상태’이다.
건강의 필수요소들
- 선천적인 하자가 없음
- 양호한 환경(위생)
- 깨끗한 공기
- 적절한 식사와 운동
- 충분한 수면
- 절주와 금연
- 체중조절
- 편안한 심리 상태
- 위험한 스포츠나 행동 자제
- 적절한 체온 유지와 두뇌 활동, 건전하고 깨끗한 성생활(자위 포함) 건전한 스트레스 해소
- 젊음
건강과 관련된 어록
돈을 잃음은 작게 잃음이요, 명예를 잃음은 크게 잃음이요, 건강을 잃음은 모든 것을 다 잃음이라. by 서양 속담
머리는 빌리면 되지만 건강은 빌릴 수 없다. by 김영삼
건강한 신체에 건전한 정신이 깃든다. by 서양 격언
큰 사업을 벌리는 것은 장수를 유지하는 방법이다. by 조에트(영국의 고전학자)
쾌활한 마음을 갇는 것이 육체와 정신의 최상의 위생법이다. by 조르주 상드
건강은 둘도 없는 유일한 보물이며, 이것을 얻기 위해서 생명 그 자체까지도 제공한다. by 미셸 드 몽테뉴
예방은 치료보다 낫다. by 에라스뮈스
당신의 건강을 회복하기 위해서는 약도, 요법도 당신에게 필요가 없다. 가장 간소하게 사는 것이 제일 좋은 방법일는지도 모른다. 조금 먹고, 조금 마시고, 그리고 일찍 쉬는 일이다. 이것은 세계적인 만능약이다. by 외젠 들라크루아
건강은 제 1의 부(富)이다. by 랠프 월도 에머슨
건강한 사람은 모든 것에 희망을 걸 수 있고, 희망을 갖고 있는 사람은 모든 것을 얻을 수 있다. by 아라비아의 속담
건강한 육체는 정신의 사랑방이며, 병든 육체는 그 감옥이다. by 프랜시스 베이컨
건강한 사람은 자기의 건강을 모른다. 병자만이 건강을 알고 있다. by 토머스 칼라일
건강을 유지하는 것은 자기에 대한 의무요, 또한 사회에 대한 의무이기도 하다. by 벤저민 프랭클린
건강치 못한 것은 바보이거나 아니면 방탕자뿐이다. by 레프 톨스토이
국민의 건강은 국민의 부(富)보다 더욱 중요하다. by W.듀란트(미국의 철학자)
자연은 우리에게 두 가지 귀중한 선물을 주었다. 언제 어느 때나 바라는 대로 잠들 수 있는 능력과 과식할 수 없는 육체의 조건이다. by 나폴레옹 보나파르트
영혼의 병은 육체의 그것보다도 위험하고 무섭다. by 마르쿠스 툴리우스 키케로
자신이 건강하다고 믿는 환자는 고칠 길이 없다. by 아미엘(스위스의 철학자)
건강만이 온갖 축복을 받을 만하다. by 인도의 속담
삼부자의 3가지 부자로 가는 길 사이트맵(site map) Part3. 건강
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