다이어트 식욕 참는 법 먹고 싶은 음식 어떻게 참지?
다이어트를 할 때 가장 어려움을 느끼는 것 중 하나는 바로 음식 조절! 눈 앞에 음식이 있을 때, 먹고 싶은 음식이 떠오를 때 등등 당장이라도 먹고 싶지만 “다이어트 중”이라는 사실 때문에 갈등하게 된다. 이 때를 잘 참고 넘기면 다행이지만 참지 못하고 먹게 된다면 다이어트 계획 유지에 차질이 생긴다. 다이어트에 필수인 음식 충동 조절은 어떻게 하면 될까? … Read more
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삼부자의 3가지 부자로 가는 길 Part1. 삼부자 l 부동산
임신 피부 트러블 피부관리법
임신 중에는 여러 가지 신체적 변화와 함께 피부 트러블이 발생할 수 있습니다. 이러한 변화에 대처하면서 건강하고 아름다운 피부를 유지하기 위한 효과적인 피부 관리법에 대해 알아봅시다. 임신 후 신체 변화, 호르몬 변화가 원인 임신과 동시에 많은 변화가 일어나는 이유는 바로 모체의 호르몬 변화 때문입니다. 여성 또는 남성 호르몬의 증가, 피부의 색을 결정하는 멜라닌 세포 자극 호르몬의 … Read more
남성 피부 특징 및 피부관리 방법
남자 피부 전성시대라 해도 과언이 아닌 요즘, 남성 전용 팩까지 나오면서 그 열기는 절정에 이르렀습니다. 아내와 함께, 딸과 함께 집에서 함께 팩을 하거나, 피부과를 찾는 남성이 적지 않는데요. 남성도 여성처럼 꾸준한 관리가 필요합니다. 남성들의 피부 특징 사실 피부의 상태는 사람의 나이나 환경, 유전, 그리고 습관 등에 따라 차이가 납니다. 하지만 피부의 상태를 가장 많이 좌지우지하는 … Read more
뇌졸중 조기증상과 원인 및 응급조치
뇌졸중은 뇌의 혈관이나 혈액 공급에 문제가 생겨 뇌 조직에 손상을 일으키는 심각한 의료 상태입니다. 뇌졸중은 조기 발견과 신속한 치료가 중요하며, 조기증상과 그 원인을 이해하는 것이 생명을 보호하는데 도움이 됩니다. 뇌졸중 원인 조절 가능한 위험인자 고혈압: 뇌졸중 발생 위험 3-5배 상승 당뇨병: 뇌졸중 발생 위험 2-3배 상승 이상지질혈증 흡연: 뇌졸중 발생 위험 1.5-3배 상승 심장질환(심방세동, 심혈관질환) … Read more