당뇨병 관리와 치료에 있어서 가장 중요한 것은 식사요법입니다. 당뇨병의 식사요법이란 규칙적으로 식사하고 다양한 식품을 골고루, 적당량 섭취하는 것이므로 모든 사람에게…
건강한 물 마시기의 중요성 건강한 물 마시기는 우리의 일상에서 가장 기초적이면서도 중요한 습관 중 하나입니다. 매일 충분한 양의 물을 마시는…
사무실에서의 효과적인 운동 꿀팁 사무실에서의 긴 시간을 앉아있는 생활은 우리의 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 하지만 바쁜 업무와 스케줄…
스트레스와의 싸움에서 이길 수 있는 효과적인 전략과 심리적 웰빙 향상 방법 스트레스 해결은 모두의 삶에서 떼어놓을 수 없는 존재입니다. 그러나…
입 안 염증 헐었을 때 어떤 영양제 먹어야 하나? 치료 예방 관리 방법은? 입 안 염증 헐었을 때 올바른 영양제를…
고지혈증 초기 증상과 양파 치료방법 고지혈증은 혈액 속의 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아지는 상태로, 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 이…
손을 떠는 증상 이유 손떨림 이것 확인해야 합니다. 손을 떠는 증상 이유인 소떨림은 몸의 일부가 자신의 의지와 상관없이 규칙적으로 흔들리는…
소아 청소년 비만과 성장 관리 방법 소아 청소년 비만은 성인기 비만으로 이어질 수 있고, 신체적 질병 뿐 아니라 심리적 문제를…
제가 비만인가요? 비만 기준 테스트 비만의 정의는 ‘체지방이 과다하여 이로 인해서 건강상의 문제가 생기는 상태’입니다 [세계보건기구(WHO) 정의]. 따라서 비만을 정확히…