노인 시기에는 건강한 체중을 유지하는 것이 더욱 중요합니다. 체중이 증가하면서 찾아오는 건강 문제들을 효과적으로 예방하고 관리하기 위해서는 어떤 방법들이 있을까요?…
고혈압 기준, 합병증과 고혈압에 좋은 음식과 식이요법 고혈압 환자에서 고혈압 자체가 사망원인은 아닙니다. 그러나 고혈압을 치료하지 않으면 혈관 손상으로 인해…
튼살은 피부의 급격한 늘어남으로 인해 생기는 줄무늬로, 특히 임신이나 갑작스러운 체중 변화 후에 나타나는 현상입니다. 많은 사람들이 이러한 튼살을 개선하고…
제가 비만인가요? 비만 기준 테스트 비만의 정의는 ‘체지방이 과다하여 이로 인해서 건강상의 문제가 생기는 상태’입니다 [세계보건기구(WHO) 정의]. 따라서 비만을 정확히…