노인

노인 시기에는 건강한 체중을 유지하는 것이 더욱 중요합니다. 체중이 증가하면서 찾아오는 건강 문제들을 효과적으로 예방하고 관리하기 위해서는 어떤 방법들이 있을까요? 노인을 위한 체중관리의 핵심 포인트와 효과적인 방법들을 알아봅시다. 건강한 노후를 위한 체중관리의 핵심 비결을 함께 살펴보겠습니다. 비만이란? 비만이란 ‘체지방이 과다하고 이로 인해 건강상의 문제가 생기는 상태’를 말합니다(세계보건기구(WHO) 정의). 그러나 체내 지방량을 정확히 측정하는 방법은 시행하기 … Read more