부동산/주식/건강 3가지 부자의 길
하체비만의 경우에는 대개 목선에서 어깨선, 팔, 가슴이 가는 곡선을 이루고 있기에 다른 사람들이 언뜻 보아서는 뚱뚱한 줄을 모릅니다. 앉아 있을 때는 오히려 말라보일 정도입니다. 이렇듯 얼굴이 작거나 상체가 크지 않기 때문에 누구도 살을 빼는 것에는 신경을 많이 쓰지 않으나 결정적으로는 본인은 치마를 마음대로 입지 못하고 펑퍼짐한 옷으로 체형을 커버해야 하는 고민을 가지고 있습니다. 하체비만 기준 … Read more
노인 시기에는 건강한 체중을 유지하는 것이 더욱 중요합니다. 체중이 증가하면서 찾아오는 건강 문제들을 효과적으로 예방하고 관리하기 위해서는 어떤 방법들이 있을까요? 노인을 위한 체중관리의 핵심 포인트와 효과적인 방법들을 알아봅시다. 건강한 노후를 위한 체중관리의 핵심 비결을 함께 살펴보겠습니다. 비만이란? 비만이란 ‘체지방이 과다하고 이로 인해 건강상의 문제가 생기는 상태’를 말합니다(세계보건기구(WHO) 정의). 그러나 체내 지방량을 정확히 측정하는 방법은 시행하기 … Read more
소아 청소년 비만과 성장 관리 방법 소아 청소년 비만은 성인기 비만으로 이어질 수 있고, 신체적 질병 뿐 아니라 심리적 문제를 동반하기도 합니다. 아이들의 체중 관리는 올바른 지식과 주변의 도움이 필요합니다. 비만이 왜 문제인가요? 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태가 아니라 우리 몸에 체지방이 과도하게 축적된 상태로, 체형 상의 문제가 아닌 질병 차원의 문제 어린 아이나 … Read more
제가 비만인가요? 비만 기준 테스트 비만의 정의는 ‘체지방이 과다하여 이로 인해서 건강상의 문제가 생기는 상태’입니다 [세계보건기구(WHO) 정의]. 따라서 비만을 정확히 진단하려면 체지방을 측정해야 하지만, 기계의 도움 없이 체지방을 측정하기는 어렵기 때문에, 보통은 좀 더 손쉽게 측정할 수 있는 방법으로 비만 정도를 평가하고 있습니다. “비만은 체질량지수 25 kg/m2 이상일 경우입니다.” “복부비만은 허리둘레가 남자는 90 cm, 여자는 … Read more