번아웃 증후군 원인 자가진단 초기증상 극복 방법
번아웃 증후군 원인 자가진단 초기증상 극복 방법 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나인 ‘번아웃 증후군‘. 과도한 업무, 스트레스, 감정적인 과부하 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 번아웃의 원인을 자가진단하고, 효과적인 극복 방법을 알아보겠습니다. 건강한 삶을 위한 첫걸음, 함께 나아가 봅시다. 번아웃 증후군(Burnout syndrome)이란? 충분한 휴식 뒤에도 극심한 피로 증상이 풀리지 않고 … Read more